警惕室内二手烟
吸烟是人类有史以来面临的最具破坏力的流行病。吸烟造成了难以计数的生命的逝去，尽管这些悲剧是可以避免的。吸烟对健康的危害还包括癌症、慢性肺病和心脏病等疾病的发生。撇去健康隐患不谈，烟草公司和媒体频频将吸烟描绘成一项既时髦又富有魅力的行为，这些都导致和加剧了烟瘾的增长。
尽管烟草对健康的危害人尽皆知，但它对“被动吸烟者”的危害直到最近才被深入全面地研究。
什么是二手烟？
二手烟，是形容暴露给非吸烟者的烟雾，也被称为环境烟草烟，既包括吸烟者吐出的主流烟雾，也包括从纸烟、雪茄或烟斗中直接释放出的侧流烟。现时，全球约有11亿烟民，也就意味着余下的儿童和约三分之二成年人都不可避免的遭受二手烟的危害。
与主流烟相比，测流烟的燃烧温度相对较低，当中包括尼古丁和一氧化碳在内的有毒化合物浓度更高。这些有毒化合物会从燃烧的香烟中迅速释放，同时对周围环境产生污染。
毫无疑问，二手烟是导致死亡和疾病的罪魁祸首。此结论得到了包括国际癌症研究机构（IARC）、美国公共卫生署、美国国家研究委员会和世界卫生组织在内的机构认可。2004年一项统计研究表明，全球超过60万个过早死亡的案例都与二手烟有关；儿童占到了死亡人数的28%，患病人数的61%。
二手烟对儿童的危害
二手烟对儿童的严重危害是多方面的。长期暴露在二手烟下的儿童要比健康环境下的儿童更容易因患病而卧床在家，不能正常上课。如果孕妇在孕期吸烟，可能对新生儿造成的诸多不利包括生长停滞、先天性异常、早产以及围生期死亡（死产），甚至是认知损伤（脑损伤）。
婴儿猝死综合症（SIDS）是指外表看起来健康的婴儿突然意外死亡。约25%到40%的婴儿猝死综合症与母亲在怀孕期间吸烟有关。2006年美国卫生署署长报告报告指出，烟草烟雾是婴儿猝死综合症可以避免的主要风险因素之一，应尽可能的采取措施，使婴儿远离二手烟。
呼吸道症状和疾病
众多研究证实，吸烟者的子女出现呼吸道症状的频率更高。最常见的呼吸道症状包括咳嗽、窒息、多痰和哮喘。如果父母双方都是烟民，那么他们的子女出现以上呼吸道症状的几率更高。
此外，如果父母双方都是烟民，孩子在出生后第一年肺炎和支气管炎的患病风险很高。这些孩子需要经常接收血液测试和X光透视检查，同时对抗生素也有高需求。研究发现，每年的儿童死亡案例中，约有16万5千个5岁以下的儿童是因为吸食二手烟而患呼吸道疾病死亡的。研究还证实，二手烟会导致儿童易患中耳炎、哮喘或加剧哮喘程度。此外，二手烟还会降低儿童肺功能以及他们在步入成年期时肺部的吸气储备容积。
二手烟对儿童和成人呼吸道的危害还远不止这些，龋齿、心脏病和癌症的患病几率也与二手烟的影响分不开。最新一项研究还发现生活在二手烟环境中的儿童相对于生活在无烟草环境中的儿童来说，患有注意力缺陷多动障碍（ADHD）的几率更高。
总而言之，暴露在二手烟环境中会增加婴儿和儿童的发病率和死亡率，而这些危害不仅针对呼吸系统，还影响人体内脏、内分泌系统，包括出现行为异常等状况。
创造无烟环境
如果您是一名烟民，那么请从现在开始尽您所能戒烟。戒烟是唯一最有效的改善您和家人健康状况的方法。如果您需要指导和帮助，可以向您的医生咨询。
如果您不是烟民，但和烟民生活在一起，那么请从现在开始尽您所能劝说他/她戒烟。您可以让他们阅读这篇文章，帮他们和家庭医生约定一个时间咨询，并且设定一个戒烟的期限。“送人玫瑰、手有余香”，无论是用爱、规劝、请求、坚持还是警告，戒烟可以让他们重获健康，同时也让您的健康受益。
